bialko kg

Witam! Jeżeli ważę 75 kg i trenuję 3 razy w tygodniu to mój bilans na zapotrzebowanie wynosi tyle?? - białko ok.180 gr - tłuszcze ok.130 gr - węglowodany ok.350 gr

Witam kupie tanie białko może być napoczęte wpc albo izolat, by było go więcej niż 1 kg do 3kg PROSZĘ PISAĆ PROPOZYCJĘ TU

witam, kupię białko najlepiej worek 15 kg, może też być i mniejsza ilość, ostrowi lub innej firmy. Jeśli ma ktoś do sprzedania to proszę pisać na gg 1440371

Witam. Przy wzroscie 183 waze 98-102 kg. Nabralem masy, ale teraz nasuwa sie pytanie co dalej? Cwiczyc na sucho czy zaczac brac jakies bialko itp?

co wazniejsze w diecie na mase bialko czy weglowodany ?? chodzi mi o to zeby zlapac pare kg masy i jak najmniej tluszczu

Kupię jak najtaniej białko obojętnie jakiej firmy albo złoże się z kimś na worek 15 kg . Pisać tu albo email s****************

czy jesli chodzi o dostarczanie bialka powiedzmy 2g/kg ciala, to chodzi tu o samo białko zwierzęce, czy łącznie zwierzęce z roślinnym?

nowe białko 2,23 kg, prolab pure whey 140 zl, jedno waniliowe i jedno czekolada, daty waznosci 2010 rok, jak dwie sztuki to 270 zl,tylko Krakow

Siemanko wszystkim.. Mam 15 lat. 175 cm wzrostu. 75 kg. Ogólnie ćwicze regularnie od 2 miesięcy. Doradzi mi ktoś jakie białko brać ?

SCITEC 100% Whey Protein Professional SCITEC 100% Whey Protein Pytanie czym się różnią i jakie białko będzie najlepsze do pomocy zrzucenia zbędnych kg.

Istnieje jeszcze to białko bezsmakowe co było w workach po 15 kg tanio od polskiego producenta artykułów spożywczych ostrów czy jakoś tak

kupie białko universal whey pro. Oczywiście w korzystnej cenie bo znalzłem chyba z 2 stówki 2,2 kg

Witam wszystkich mam pytanie odnośnie mam 14 lat jestem niski 1,60 m waże 45 kg i czy moge zażywac białko i czy mi to nie zaszkodzi ?

Witam, mam 177 cm wzrostu i 72 kg wagi. co mam stosować na uzupełnienie diety ? Gainer czy białko ? Co polecacie ? jakie firmy ? jakie rodzaje ?

Chciałbym kupić bardzo dobre jakościowo białko (izolat) - około 2,5 kg. i dodatkowo BCAA - cena nie gra roli.

Mam 16 lat 176cm 75 kg chce sobie kupić białko jakie by się najlepiej sprawdziło ? Nie stosuje diety i nie mogę jej stosować...

Warto przy samym teście + masterze białko powyżej 3g na kg masy ? Licząc tylko te pełnowartościowe oczywiście. Czy takie zabawy to tylko na trenie lub winie ?

Cześć czy można jeszcze gdzieś dostać białko z ovopolu 10 kg ? miałem kiedyś do nich numer ale przepadł... możne ktoś ma jakiś kontakt ?

Waga:60 kg Wzrost:176cm Do dyspozycji mam sztange lekka 20kg i sztange 40kg, 50kg Suple to bialko...(kreatyna od 2,3 cyklu)

głownie chcialbym aby ktos napisal w jakich propocjach przymowac bialko ww i tluszcze na 1 kg ciala?